MIKÄÄN EI MUUTU, JOS MITÄÄN EI MUUTA
Autan sinua löytämään ne muutokset, jotka vievät sinut kohti tasapainoisempaa ja merkityksellisempää elämää – Ole rohkeasti se, kuka olet!
Kristallivalmennus on hyvinvointialan yritys, joka tarjoaa valmennuspalveluita ja energiahoitoja henkilöille, jotka kaipaavat muutosta elämässään ja etsivät keinoja vahvistaa itseluottamustaan, kohentaa minäkuvaansa ja löytää tasapainoa mielen ja kehon välillä.
Valmennuspalvelut on sinulle, kun kaipaat muutosta minäkuvassa, sisäisessä puheessa tai haluat muokata uskomuksia arkeen sopivammaksi.
Energiahoidot stressin purkamiseen, kehon ja mielen tasapainottamiseen. Hoitojen avulla saat lisää energiaa, rauhaa ja elinvoimaa.
Uskon, että jokainen ansaitsee voida hyvin ja olla tyytyväinen omaan kehoonsa ja elämäänsä. Persoona valmentaja tukee sinua matkallasi kohti parempaa itsetuntemusta ja elämänlaatua.
Valmennuksista voit lukea täältä
Krista Arbelius | Persoonavalmentaja
Minua ohjaavat arvot
+ aitous
+ rehellisyys
+ rohkeus
+ ystävällisyys
+ ilo
+ totuus
+ rakkaus
Tervetuloa sivuilleni!
Olen Krista -mahdollisesti sun persoonavalmentaja ja opas matkallesi kohti syvempää itsetuntemusta ja tasapainoisempaa elämää.
Valmentajana uskon mielen ja kehon tutkimiseen ja muokkaamiseen, sillä sen kautta muutamme maailmankuvaamme, ajatteluamme ja tunteitamme.
Valmennuksessani olen yhdistänyt intuitiivisuuden, syvällisen itsetutkiskelun, ratkaisukeskeisen ja positiivisen psykologian sekä käytännönläheiset työkalut auttaakseni sinua löytämään ja vahvistamaan sisäistä woimaasi ja potenttiaaliasi.
Olen täällä tukemassa sua jokaisella askeleella matkallasi kohti rohkeampaa itseäsi ja elämää, olipa kyseessä sitten uran tavoittelu, ihmissuhteiden parantaminen tai persoonan eli itsesi vahvistaminen.
Valmentajana en sanoita, vaan autan. Ohjaan niin, että ne piilossa olevat vahvuudet löytyy, nostetaan esiin ja vahvistetaan! Elämän kuuluu olla tässä ja nyt. Elämän ei kuulu olla kuin muilla, eikä hapetonta ja tylsää. Elämän kuuluu olla täynnä seikkailua, leikkimielisyyttä ja ripauksen rosoista. Sinunlaista.
Saan sinut rentoutumaan läsnäolollani, autan löytämään rajasi ja tavan hyväksyä itsesi.
Kuvailisin itseäni uteliaaksi tutkijaksi
Valmennukset ja energiahoidot etänä tai
Hoitohuoneellani, kuntokeskus loiston tiloissa, keskuskatu 4, Hollola
Jos mietit voinko auttaa sinua, niin suosittelen varaamaan Mätchi puhelun ja testaamaan minut. Varaa alta aika 30 min maksuttomaan puheluun, juodaan kahvit yhdessä ja tsekataan miten voisin auttaa sinua. Puhelu ei sido sinua mihinkään.
Mieli ja keho – Yhtenäinen kokonaisuus
Meissä kaikissa on kaksi tiedonkäsittelytason tasoa: tietoinen mieli, joka ohjaa ajatuksiamme ja päätöksiämme, sekä tiedostamaton mieli, joka vaikuttaa tunteisiimme ja toimintaamme usein huomaamattamme. Yhdessä nämä tasot luovat sen, miten havaitsemme maailman ympärillämme ja miten reagoimme siihen.
Tunteet, jotka aivot luovat, ovat kehon fysiologisia vasteita, jotka kertovat meille, miten koemme maailman. Hyvä olo ja ilo voivat viedä meidät nauruun, mutta pelon tunne voi puolestaan lamaannuttaa kehomme ja aiheuttaa sen, että jalkamme tuntuvat heikoilta.
Kehon ja mielen yhteys on kuitenkin muokattavissa. Tämä on valtava mahdollisuus! Valmennukseni avulla voit oppia tunnistamaan, miten ajatukset ja tunteet vaikuttavat kehoosi ja kehittää tapoja, jotka tukevat paremmin sinun henkilökohtaisia tavoitteitasi.
Kehosi ei ole vain reaktio ympäristön ärsykkeisiin, vaan voit alkaa kouluttaa kehoasi ja mieltäsi yhdessä, niin että ne palvelevat sinua parhaalla mahdollisella tavalla. Tämä ei ole vain elämänlaadun parantamista, vaan myös oman voimasi, rohkeutesi ja aitoutesi vahvistamista, jotta voit elää elämää, joka tuntuu sinulle oikealta.
Toisin sanoen ajatuksesta seuraa tunne, tunne ohjaa toimintaa ja nämä yhdessä vaikuttavat lopputulokseen, eli kuinka sinä reagoit asioihin ja tapahtumiin. Kaikki osa-alueet vaikuttavat toisiinsa ja lopputulokseen, mutta on hyvä tietää, että kaikkia osa-alueita voidaan muokata.
Tunteet - avain parempaan elämään
Tunnetaidot auttavat meitä ilmaisemaan ja säätelemään tunteita, hillitsemään itseä tarpeen mukaan, tunnistamaan omia tarpeita, toimimaan jämäkästi silloin, kun omat rajat meinaavat ylittyä, luomaan toimivia ihmissuhteita, huolehtimaan omasta hyvinvoinnista ja rakentamaan oman näköistä elämää.
Ilman toimivia tunnetaitoja saatat herkästi olla tunteidesi vankina, rajasi saattavat olla heikot tai niitä ei ole ollenkaan. Tämä voi johtaa siihen, että tunteet ottavat vallan ja vaikeudet arjessa tuntuvat ylivoimaisilta.
Tunnetaidot ovat kirjaimellisesti taitoja, jotka eivät synny itsestään. Pohja tunnetaidoille luodaan lapsuudessa. Se, miten olet lapsuudessa oppinut tunnistamaan, ilmaisemaan ja säätelemään tunteitasi, vaikuttaa paljon siihen, miten selviät vaikeista ajoista elämässä, miten toimit suhteessa muihin ihmisiin ja miten hyvin ylipäänsä tunnet itsesi - Koska kyse on taidoista, voi niitä oppia ja vahvistaa läpi koko elämän.
Meillä suomessa on myös yhteiskunnan luomia sekä ylisukupolvisia uskomuksia, jotka hidastavat matkaamme tai estävät etenemästä kohti unelmia. Tästä johtuen emme osaa unelmoida, ja useat luulevat, että avunpyytäminen tai tunteiden sanoittaminen tai näyttäminen on heikkoutta. Emme uskalla sanoa ei, kun se olisi paikallaan.
Olen ollut samassa tilanteessa, mutta päätin ottaa ohjat omiin käsiini.
Tunnetaidot ja itseni ilmaiseminen olivat avain omaan kasvuuni ja muutokseeni.
Lue valmennuksesta lisää täältä
Rentouttavat Energiahoidot – Tasapainoa keholle ja mielelle
Rentouttavat energiahoidot ovat tehokas ja syvällinen tapa lievittää stressiä ja tuoda tasapainoa kehoosi ja mieleesi. Hoidoissani käytän kundaliinienergiaa tai intuitiivista energiahoitoa asiakkaan tarpeiden mukaan, jotta voimme yhdessä löytää sinulle juuri oikean tasapainon.
Kundaliinienergia on yksi helpoimmista ja nopeimmista hoitomuodoista, joka sopii lähes kaikille. Se aktivoi kehon ja mielen omat voimavarat, edistäen elinvoimaa ja harmoniaa nopeasti.
Intuitiivinen energiahoito yhdistää valmennuksen, chakrat ja meridiaanit, ja se soveltuu erityisesti henkisen hyvinvoinnin tukemiseen. Energian avulla voimme käsitellä sekä fyysisiä kipuja että stressiä, purkaa jännityksiä ja edistää kehon luonnollista tasapainoa.
Hoito- ja valmennusprosessini on kokonaisvaltainen. Hoidon alussa keskustelemme toiveistasi ja tarpeistasi, ja sen jälkeen skannaan kehoasi. Alueet, jotka kaipaavat erityistä huomiota, usein lämpenevät hoidon aikana. Saatat tuntea lämpöä, värinää tai jopa rentoutua niin syvästi, että nukahtat. Jos mieleesi nousee ajatuksia tai tunteita hoidon aikana, keskustelemme niistä yhdessä.
Kun kaipaat tasapainoa ja omaa-aikaa kiireisen elämän keskellä, tervetuloa hoitopöydälleni. Yhdessä voimme palauttaa kehosi ja mielesi tasapainon, jotta voit kokea enemmän elinvoimaa, rauhaa ja hyvinvointia arjessasi.
Hoito kestää 60 min ja hinta 45€
Kosketus tähän energiaan saattaa tuntuakin aivan siltä, kuin tapaisi kauan kadoksissa olleen rakastetun.
Huomioithan, hoitoa en voi tehdä, mikäli kärsit mielenterveys ongelmista
ja käytössäsi on jokin lääkitys.