Lisää valmentajasta

Lähihoitaja, mielenterveys ja päihde | Salpaus 2009

LCF Life Coach® | Valmentamo 2020

Kundaliini reiki | 2021

LCF Life Coach Master | Valmentamo 2022

NLP Practioner | 2024

NLP Master | 2024

Esittelyssä Krista Arbelius, LCF Life Coach- persoonavalmentaja. Hän asuu Päijät-Hämeessä, Hollolassa aviomiehen ja nuorimman lapsensa kanssa. Kristaa voisi kuvailla tutkimusmatkailijaksi, sillä kaikki uudet kokemukset kiehtoo häntä.

Krista on valmentajana lempeän jämäkkä, lämmin oivalluttaja sekä iloinen optimisti.

Mulle sanotaan usein, että oot vahva, sä pärjäät kyllä. Oot niin rohkea ja esimerkki muille.

Tämä pitää paikkaansa, mutta muistan ajan, kun olin kovin rajoitteinen. Olen aina innostunut uudesta 💯 lasissa, mutta hetken päästä jäätynyt, henki salpautunut ja päässä jyskytti ajatus "ei mun kannata, joku muu osaa tän paremmin"

Pettyneenä vetäydyin, häpeä valtasi kehon ja itku puristi kurkussa. Hämmentyneenä jatkoin eteenpäin, tiesin kyllä etten ajattele näin. Yrityksistä huolimatta asiat toisensa jälkeen päätyi näin ja pian tyydyin rooliini "mun ei kannata"

2010 oli muutoksen vuosi, olin lopen kyllästynyt rajoitteisiin joita pääni työnsi.

Päätin, ettei näin voi jatkua!!

n.10 vuotta itsetutkiskelua, luopumista, kehittymistä yms takana ja kuitenkaan en ollut löytänyt toimivia avaimia, jolla muuttaisin ajatteluani, tunteitani ja toimintaani.

Vuonna 2019 pääsin Life coach-harjoitus asiakkaaksi joka muutti elämäni. Valmentaja vei mut mielikuvamatkalle oman mieleni ullakkoon, josta löytyi kirjain kasa. Vietyäni kirjaimet päivän valoon, siinä luki "ei sun kannata" ja siinä samalla tajusin, että lause oli mummoni hokema. Josta oli tullut mulle uskomus.

Uskomus oli rajoittanut mun elämää!

Tämän harjoituksen myötä uskomus muokattiin ja ei ole kertaakaan sen jälkeen kummitellut mielessäni saati estänyt menoani.

Tää kokemus oli niin voimakas, että halusin kouluttaa itseni valmentajaksi. Samana vuonna aloitin opinnot.

Haluan auttaa muita samassa tilanteessa olevia, haluan auttaa sinua vapautuman uskomusten kahleista. Haluan, että löydät potenttiaalisi ja voit elää elämääsi 💯 lasissa.

Joskus elämässä tarvitaan isompia suunnan muutoksia ja toisinaan riittää taas pieni hienosäätö tai muutos omissa ajatusmalleissa. Onneksi yksin ei tarvitse jaksaa puskea. Valmentajan tuesta voi olla joskus todella paljon apua.

Persoonavalmentajana autan sinua löytämään ratkaisuja, jotta saat mahdollisuuden nostaa elämäsi uudelle tasolle innostavalla tavalla. Ei tarvitse oppia pois vanhasta, vaan keksitään rinnalle jotakin uutta. Keskitytään ongelmien ratkaisuun, ei niiden vatvomiseen. Kirkastetaan tavoitteet. Nostetaan esiin voimavarat. Mitä teit viimeksi kun onnistuit?

Ongelmat ja haasteet ovat osa elämää, suhtautumistapa on se mihin vaikutetaan. Valmennuksen avulla löydetään tai palautetaan USKO omiin mahdollisuuksiin, sovittaen se omaan ympäristöönsä.

Haluatko löytää oman vahvuutesi ja saavuttaa tavoitteesi? Persoonavalmentajana autan sinua kehittämään itsetuntemusta ja kommunikointitaitoja. Yhdessä voimme löytää potenttiaalisi ja saavuttaa haluamasi muutokset elämässäsi.

Ota yhteyttä ja aloita matkasi kohti parempaa versiota itsestäsi!

Mun tarina

Mun lapsuus on ollut sekameteliä monestakin asiasta johtuen. Olisinkin voinut olla vihainen ja katkera, mutta en ole koskaan halunnut valita sitä tietä. Olen aina pyrkinyt näkemään kaikessa hyvää ja oppimaan tilanteesta jotain.

Olen luonteeltani tempperamenttinen ja nopea tempoinen, halunnut ymmärtää kokonaisuuksia, enkä missään nimessä ole niellyt kaikkea mitä mulle on sanottu. Samaan aikaan kuitenkin äärettömän herkkä. Olen tuntenut myös muiden kipuilut ja tunteet, ehkä siitäkin syystä olen kipuillut elämässäni paljon. Onneksi olen löytänyt merkityksen valinnoilleni. Elämä kun on yhtä kasvua ja vastuunkantoa itsestään.

Suurin kipuiluni aihe on ollut tunne, etten kestä tyhmiä ihmisiä. Joka on aiheuttanut ristiriidan ja hämmennyksen, koska ajattelen ettei tyhmiä ihmisiä ole. On tyhmiä tekoja ja asioita, muttei tyhmiä ihmisiä. Tähän löysin uskomuksia tutkimalla onneksi vastauksen; me olemme eritahtisia! Muuttamalla uskomusta positiivisemmaksi se kuulosti tältä; nopeatempoisena -en kestä hitaita ihmisiä.

Sisäinen pahaolo kuitenkin jatkui ja tiesin, että voin vain itse muuttaa itseäni ja elämääni, joten jatkoin uskomuksieni tonkimista ja löysinkin syy yhteyden mun sisäisestä maailmasta.

Yhtäkkiä ymmärsin, kuinka vanhempieni käytös, riitaisat roolit oli varastoutunut sisälleni ja heijasti sieltä mun tunteisiini ja aiheutti ristiriitaa. Jos vanhempani, lapsuuden supersankarit eivät voineet elää sovussa, niin kuinka mun feminiini ja maskuliini energiat eli sisäinen äiti ja -isä voisivat olla sovussa mun sisällä.

Vanhempani kun ovat valinneet oman tavan elämän polullaan ja siihen en minä voi vaikuttaa, mutta onneksi sisäisiin vanhempiini voin vaikuttaa.

Niinpä otin työn alle sisäisen maailmani, tein rauhan äidin ja isän välille, muutaman NLP harjoituksen avulla ja tänään voin todeta olevani levollisempi kuin koskaan. Sisälläni ei ole ristiriitaa, enkä ärsyynny hidastempoisista ihmisistä; Kaikki kun tapahtuu oikeaan aikaan oikeassa paikassa.

Sisäistä maailmaa tutkimalla voi todella muuttaa omaa elämää isosti tai pienesti.

Mun maailma muuttui isosti!

Rakkaudella Krista